一项调查发现，吵闹的邻居(22%)、金钱忧虑(40%)和多虑(57%)是英国人晚上难以入睡的主要原因。
这项针对2000名成年人的研究显示，近一半(49%)的人因太热或太冷而辗转反侧，21%的人归咎于床不舒服，17%的人因做噩梦而失眠。
具有讽刺意味的是，36%的人睡不着觉，担心睡眠不足——四分之一的受访者承认，由于打瞌睡的问题，他们现在害怕睡觉。
研究还发现，睡眠困难影响了他们醒着的时间，十分之一的人在上厕所时打瞌睡，22%的人承认在工作时打瞌睡。
与此同时，5%的人在婚礼上打盹，12%的人在酒吧或夜总会打盹，而派对、剧院演出和公共交通工具是他们打盹的其他不寻常的地方。
在那些在工作中打瞌睡的人中，三分之一(32%)的人归咎于无聊或工作太努力，而45%的人则归咎于熬夜。
这项研究是由三星委托进行的，目的是突出Galaxy Watch6上的睡眠动物功能。
临床心理学家朱莉·史密斯博士说:“如果你在白天无意中睡着了，这显然表明你晚上睡眠不足，无法保持健康。”
“这项研究表明，我们都可以努力改善我们睡前的坏习惯，但要做到这一点，我们需要对我们的睡眠习惯有一个很好的了解。”
研究还发现，17%的成年人愿意尝试不同寻常的方法来改善睡眠质量。
多达43%的人在睡觉前不喝咖啡，以获得良好的睡眠，同样比例的人在睡觉前读一本好书。根据OnePoll的调查结果，53%的人认为他们应该把睡眠放在首位。
调查还显示，只有12%的人使用智能手表来监测他们的睡眠模式，但25%的人希望更多地了解他们的睡眠习惯。
来自三星英国的安妮卡·比松说:“通过分析全球数百万人的睡眠模式，我们能够理解科技如何在帮助人们建立更健康的习惯方面发挥作用。”要开始提高睡眠质量，了解自己的睡眠方式是关键。”