想要增加性生活次数和减肥?
一位有影响力的人透露了如何做到这两点，她分享了三种可以显著改善性体验的锻炼。卡米拉·卢因透露，她经常收到有关性技巧的信息。
她热爱健身，在社交媒体上拥有大量粉丝，在那里她展示了自己美丽的身体。她声称，在锻炼时遵循均衡饮食是很重要的。
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她说:“很多人要求我分享这样的技巧，因为人们想要增进与伴侣的亲密和关系。”
多年来，人们一直在探索体育活动与性行为之间的联系。现在卡米拉分享了三个快速增进亲密关系的方法。
她解释说:“我相信深蹲对加强腿部和臀部肌肉、提高耐力和平衡能力至关重要。
“此外，这种运动增加了骨盆区域的血液流动，这可以提高性生活的敏感度和快感。”
这位“重磅炸弹”坚持认为，经常练习瑜伽和伸展运动有助于增强柔韧性和机动性，这对性生活非常有益。
她强调，柔韧性可以带来更多样、更舒适的性爱体位，让性爱体验对双方都更有益。
在性爱过程中，拉直骨盆底对于肌肉控制和感觉是至关重要的。卡米拉解释说:“我建议针对骨盆底进行一些特定的锻炼，比如凯格尔运动。
“这些可以帮助提高性高潮的强度和性交时的抵抗力。”
此外，不要忘记合理饮食，正如她总结的那样:“良好的营养和健康的心态很重要。你需要慢下来。”
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